توقف عن القلق ، إنه يخلق المزيد من الضغط. - مجهول

توقف عن القلق ، إنه يخلق المزيد من الضغط. - مجهول

فارغة

تذكر أن مقلقة ومبالغ فيها لن يخلق شعورًا بالضغط والقلق فحسب ، بل سيؤدي أيضًا إلى سقوط المواقف. لا فائدة من التفكير الزائد لأنه سوف يدمر الموقف المحدد بشكل أسرع.

لا فائدة من البكاء على اللبن المسكوب ، وبالتالي فإن المخاوف والضغوط غير الضرورية لن تحسن أبدًا أي موقف ، وبالتالي يجب أن نتجنبه. يؤدي التوتر والقلق أيضًا إلى العديد من المضاعفات الصحية لاحقًا في الحياة. العديد من أمراض القلب ، مقترنة بتقلص الدماغ ، شائعة للأشخاص الذين يفكرون ويتسببون في ضغط يتجاوز التدابير.

يؤدي التوتر والقلق أيضًا إلى تقليل قدرات التفكير العقلاني ، وبالتالي يجعلنا ضعفاء في ارتكاب الأخطاء أو اتخاذ قرارات مهمة.

من المهم جدًا أن نفهم فكرة أنه لا يوجد شيء أكثر قيمة من السلام العقلي لأي إنسان ، لذا يجب أن نتجنب القيام بأشياء أو تخطي لبقة الأنشطة التي تعطينا ضغوطًا غير ضرورية أو مخاطر عقلية.

الرعاة

إن الدماغ الهادئ والمكون هو في الواقع أكثر قيمة وكفاءة من الدماغ غير القادر على التعامل مع صراعات الحياة.

يعاني بعض الأشخاص أيضًا من الكثير من الضغط من خلال القلق بشأن المستقبل ونتائجه. بما أن المستقبل ليس تحت سيطرتنا ، فمن الحكمة أن نضيع وقتنا من خلال التفكير طوال الوقت في ما سيحدث في المستقبل.

وبالمثل ، نحن أيضا لا إراديين فيما يتعلق بماضينا. لقد اختفت اللحظة التي عشت فيها أثناء قراءة هذا ، ولن تتمكن أبدًا من استعادة هذه اللحظة مرة أخرى في الواقع.

المشاكل جزء من الحياةوبالتالي يجب قبولهم بسهولة كجزء من عملية التعلم ورحلتنا عبر الحياة. الحياة بلا معنى وبغيضة دون خيبة أمل أو مشاكل. تذكر أن العمل الشاق الحقيقي سيكافأ دائمًا في الوقت المناسب.

الرعاة
ربما يعجبك أيضا